## Qu’est ce que l’empreinte carbone ?

Selon l’INSEE : “L'empreinte carbone de la France représente la quantité de gaz à effet de serre (GES) induite par la demande finale intérieure d'un pays (consommation des ménages, des administrations publiques et des organismes à but non lucratif et les investissements), que les biens ou services consommés soient produits sur le territoire national ou importés.
L'empreinte carbone de la France est donc constituée :
- des émissions directes de GES des ménages (principalement liées à la combustion des carburants des véhicules particuliers et la combustion d'énergies fossiles pour le chauffage des logements) ;
- des émissions de GES issues de la production intérieure de biens et de services destinée à la demande intérieure (c'est-à-dire hors exportations) ;
- des émissions de GES associées aux biens et services importés, pour les consommations intermédiaires des entreprises ou pour usage final des ménages.”

En fait, l’empreinte carbone c’est notre impact sur l’environnement à partir des différents gaz à effet de serre. L’impact de chaque activité, chaque transport, chaque choix que l’on fait au quotidien, l’impact d’une personne tout comme l’impact d’une organisation ou entreprise, ou même encore d’un objet, un aliment, etc. 

## Pourquoi calculer son empreinte carbone ? 

Calculer son empreinte carbone permet de se rendre compte de l'impact de son mode de vie sur l'environnement, et de faire les efforts nécessaires sur les différents postes (alimentation, transport, logement, etc.).


### 2 TONNES


C'est l'objectif à atteindre d'ici 2050 maximum afin de respecter l'Accord de Paris sur le climat et ainsi contenir le réchauffement climatique à +2°.
![Empreinte carbone moyenne en France en 2019](https://res.cloudinary.com/df4ygpt68/image/upload/v1666021439/graphique_final_large_8fcb3e8c66.png)

## Comment calculer son empreinte carbone ? 

En passant par un site internet dédié, il existe beaucoup de sites différents qui proposent de calculer son empreinte carbone. Mais le site Nos Gestes Climat est pour moi le simulateur d’empreinte carbone le plus adapté. Il prend en compte beaucoup de choses et est très pratique à utiliser.
[https://nosgestesclimat.fr/](https://nosgestesclimat.fr/)

### Mon empreinte carbone actuellement

![Empreinte carbone - objectif 2 tonnes](https://res.cloudinary.com/df4ygpt68/image/upload/v1666021527/Capture_d_ecran_2022_10_17_a_17_44_44_29184974ac.png)

J’avais déjà calculé mon empreinte carbone il y a un moment, j’étais arrivée à 4,5 tonnes. A présent je n’ai pas pris l’avion depuis quelques années, j’ai d’ailleurs décidé de ne plus prendre l’avion. Pour être tout à fait honnête je ne suis pas encore certaine de réussir à ne plus du tout utiliser ce moyen de transport donc mon empreinte risquerait de changer (et pas dans le bon sens du coup), mais j’ai bien l’intention d’éviter l’avion au maximum. Le poste qui a beaucoup changé également est l’alimentation. Si vous avez lu mon dernier article sur l’alimentation vous savez donc qu’entre temps je suis devenue végétarienne, en vue de devenir végétalienne (je limite déjà ma consommation de lait, fromage, etc. [Cf dernier article](https://thegreenalternative.fr/articles/choisir-une-alimentation-plus-respectueuse-de-l-environnement-et-des-etres-vivants-mon-experience)). Pour les postes du numérique et divers, je pense aussi avoir fait quelques efforts notamment en évitant d’acheter des produits neufs (surtout les vêtements). 

Les différentes postes pris en compte pour calculer l’empreinte carbone (sur le site Nos Gestes Climat) :
- Logement
- Transport
- Alimentation
- Numérique
- Divers
- Service public

Explication du site Nos Gestes Climat concernant le poste “service public” :
![Explication services publics - empreinte carbone](https://res.cloudinary.com/df4ygpt68/image/upload/v1666021610/Capture_d_ecran_2022_10_17_a_17_46_12_0c39cccd68.png)

## Je veux réduire mon empreinte carbone, par quoi commencer ? 

Tout dépend du poste qui représente le plus d’impact après avoir calculé votre empreinte carbone. En prenant aussi en compte la réduction de CO2 induite par chaque geste. Par exemple, si vous avez une empreinte importante dans le poste “alimentation”, il serait intéressant de passer à un régime végétarien par exemple, ou au moins de diminuer la consommation d’aliments d’origine animale. Le changement de moyens de transport a aussi un impact non négligeable.

Bien sûr chaque geste n’est pas toujours facile à adopter en fonction de son mode de vie etc. Mais selon moi, chaque geste a son importance et ne doit pas être négligé, chacun doit faire sa part en adoptant autant de gestes individuels que possible. (On voit par exemple sur le graphique ci-dessous que le zéro déchet n’est pas aussi impactant en termes de réduction de CO2 que le régime végétarien, mais ce n’est pas pour autant que c’est inutile, chaque geste compte. A noter que ce graphique parle d’une moyenne, il est à mettre en parallèle du calcul de votre empreinte carbone). 

![Réductions de CO2 induites par les gestes individuels](https://res.cloudinary.com/df4ygpt68/image/upload/v1663518149/Capture_d_ecran_2022_09_16_a_16_56_38_688d427963.png)



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Comment calculer et réduire son empreinte carbone ?

Ci-dessous vous trouverez un schéma provenant de Carbone 4, “[Faire sa part ?](https://www.carbone4.com/wp-content/uploads/2019/06/Publication-Carbone-4-Faire-sa-part-pouvoir-responsabilite-climat.pdf)”.
Ce schéma montre bien les différents leviers d’actions que chaque personne peut adopter au quotidien, mettant alors en lumière l’importance et l’impact d’un régime végétarien.

![Réductions de CO2 induites par les gestes individuels](https://res.cloudinary.com/df4ygpt68/image/upload/v1663518149/Capture_d_ecran_2022_09_16_a_16_56_38_688d427963.png)

Il y a un peu moins d’un an à présent, je suis allée voir le film Animal de Cyril Dion. Bien sûr, avant même de voir le film, je commençais déjà petit à petit à me rendre compte de l’impact de la viande sur la planète, mais aussi de la souffrance que cela engendre sur les animaux. Mais pour être honnête je ne me pensais pas du tout capable de devenir un jour végétarienne, j’étais accro au saucisson, à la charcuterie, etc. J’ai donc vu ce fameux film, qui a été un véritable déclic pour mon compagnon et moi-même. Le soir-même on s’est dit qu’il fallait qu’on change nos habitudes. On a alors diminué notre consommation durant 1 ou 2 semaines, puis on a complètement stoppé notre consommation de viande à partir de ce moment. Ça doit donc faire environ 7 mois que nous n’avons pas consommé de viande et de poisson, et on ne compte pas en remanger un jour. 

Avec le recul, j’avoue être assez fière de moi, une ancienne accro au saucisson qui est à présent dégoûtée par la viande. En même temps, lorsqu’on accepte enfin de voir ce qui se passe dans les abattoirs, et qu’on se rend compte de l’impact environnemental de la viande, je ne vois pas vraiment d'intérêt à en consommer. Arrêter la consommation de poisson a par contre été vraiment très simple pour moi car je n’en consommais déjà que très peu. 

J’ai encore beaucoup à apprendre mais j’aimerais tout de même vous parler de ce qui m’a aidé à changer mon alimentation. La première étape quand on décide d’être végétarien c’est de trouver de nouvelles recettes finalement. Ou au moins de trouver comment adapter les recettes qu’on avait l’habitude de faire avec de la viande et du poisson. Ce qui m’a le plus aidé c’est les substituts, similis,... C'est-à-dire les steaks végétaux, les lardons végétaux, le bacon végétal, etc. Ces substituts sont parfois très critiqués par les personnes consommant encore de la viande, mais personnellement je trouve ça très pratique, et bon en plus ! Il existe à présent des marques avec de belles valeurs et de bons produits, comme Happyvore, Heura, La Vie, etc. J’ai d’ailleurs déjà fait des repas constitués de substituts de ces marques, sans dire de quoi il s’agissait à des proches, qui n’ont même pas vu la différence. Alors pourquoi consommer un aliment impactant l’environnement, et la vie de beaucoup d’animaux quand on peut retrouver quasiment le même goût avec un aliment sans impact aussi négatif ? 

Mais il n’est pas question d’utiliser uniquement des substituts, j’essaie alors à présent de trouver de nouvelles recettes, qui ne sont de base pas constituées de viande ou poisson. Si vous cherchez des recettes, ou d’autres informations à ce sujet, le site de L214 est une mine d’or que je recommande ! 

Et être vegan alors ? 

Autour de moi, on m’a toujours poussée à penser qu’être vegan c’était être extrême (spoil : non haha). Grâce à mes études, à un nouvel entourage, et à internet, je comprends beaucoup mieux à présent l'intérêt d’être vegan. C’est un mode de vie auquel nous réfléchissons de plus en plus, mon compagnon et moi. Mais pour être honnête je ne suis pas encore calée sur le sujet. J’ai déjà arrêté complètement le lait de vache (vive les lait végétaux que je digère bien mieux en plus!), et les yaourts au lait de vache. En fait, j'essaie de diminuer ma consommation de produits venant d’animaux, mais je n’ai pas encore réussi à arrêter complètement ma consommation d'œuf et de fromage en particulier. Sur le même principe, je fais plus attention à la composition de mes vêtements, chaussures, etc. 

Les livres m’aident aussi beaucoup à adapter mon alimentation, bien que je n’ai pas encore complètement fini la lecture de tous ces livres (et oui il ne faut pas commencer 10 livres en même temps haha). Je vous recommande de lire ces livres pour développer le sujet et bien d’autres sujets importants d’ailleurs : 
- Comment j’ai arrêté de manger les animaux, Hugo Clément
- Le Guide du Jeune Engagé pour la planète, Johan Reboul
- Parlons climat en 30 questions, Christophe Cassou et Valérie Masson-Delmotte

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Choisir une alimentation plus respectueuse de l’environnement et des êtres vivants : mon expérience

Dans le cadre du rasage, le premier problème c’est le rasoir jetable, il est dans quasi toutes les salles de bains, on compte d’ailleurs 11 millions de rasoirs vendus chaque jour par la société BIC uniquement (ajoutez les autres sociétés, le chiffre sera encore plus effrayant…).

Ces rasoirs jetables sont constitués de plastique, si vous avez lu les articles précédents vous comprenez donc que c’est un aspect assez problématique, le procédé de fabrication d’un rasoir est alors polluant.

Mais il faut aussi prendre en compte les différents emballages et transports pour que ces rasoirs arrivent dans nos rayons de supermarché, d’autant plus que ce type de rasoir a une durée de vie plus ou moins limitée selon l’usage de chacun, certaines personnes changent de rasoir chaque semaine, d’autres chaque mois.

Malgré tout c’est un produit qui est fabriqué, transporté, jeté puis racheté, c’est une boucle sans fin. 

Il existe pourtant une alternative simple, plus efficace, et moins onéreuse (qui date d’ailleurs de bien avant la commercialisation des rasoirs jetables en plastique!) : le rasoir de sûreté. 

Au cas où vous n’en auriez jamais entendu parlé, c’est un rasoir en métal, où l’on doit uniquement changer la lame (attention tout de même à ne pas se blesser car les lames sont plus tranchantes).

Ce type de rasoir peut se garder une vie entière si on en prend soin, il sera d’ailleurs plus efficace, et vous coûtera moins cher sur le long terme puisque vous n’aurez qu’à changer les lames. 

On n’oublie pas de trier les lames qui se recyclent, veillez à conserver vos lames usagées dans un contenant, et à les amener en déchetterie. 

Et si vous aviez l’habitude d’utiliser un produit type mousse à raser, sachez que ces produits ont tendance à être composés d’ingrédients irritants, polluants, parfois même de potentiels cancérigènes et perturbateurs endocriniens.

Vous pouvez faire vous-même votre mousse à raser avec du beurre végétal ainsi qu’une huile végétale adaptée, mais il est aussi possible de remplacer ce produit par un savon tout simplement !
(Lorsque vous vous rasez, n'oubliez pas de faire attention à votre consommation en eau !)


La crème dépilatoire pose aussi problème, elle engendre des déchets et est composée de produits chimiques qui vont finir à la fois dans nos ordures ménagères mais aussi dans nos canalisations lorsqu’on rince les résidus de produits.


Dans le cadre de l’épilation, tout dépend de la méthode utilisée :
Si vous vous épilez avec de la cire, privilégiez de la cire sans bande pour réduire la quantité de déchets, vous pouvez d’ailleurs en faire vous-même (c’est une technique que je n’ai pas encore souhaité essayer, à vous de voir), pensez aussi à vérifier la composition des cires en choisissant des produits plus naturels (les pots de cire ont tendance à être composés de paraffine, c’est une huile minérale dérivée du pétrole, elle est polluante et suspectée d’être toxique).

Pour l’épilation à l’épilateur, évidemment aucun déchet n’est engendré (sauf le jour où vous vous en débarrassez), mais n’oubliez pas qu’il est conçu avec des matériaux plus ou moins polluants, veillez à conserver vos appareils électriques tant qu’ils sont encore fonctionnels ou qu’ils peuvent être réparés, ne vous en séparez pas juste parce qu’un nouveau modèle plus attractif est sorti en magasin.
Et lorsque votre appareil n’est vraiment plus utilisable, regardez si il y a des parties qui peuvent être recyclés, renseignez vous sur les consignes de tri (dois-je mettre l’appareil en déchetterie ou autre, etc), il existe aussi des structures qui récupèrent vos appareils pour prélever des composants/matériaux qui peuvent être encore utilisables. 


Concernant les produits post-épilation, il existe des produits naturels à privilégier aux produits conventionnels vendus en grandes surfaces, il est conseillé d’appliquer une huile végétale ou encore de l’aloe vera en fonction des propriétés recherchées.
Par exemple, l’aloe vera aura des vertus calmantes, anti-inflammatoires et hydratantes (conservez votre gel d’aloe vera au frais pour plus d’efficacité), et l’huile végétale de souchet est connue pour ralentir la repousse des poils. 


PS : Si vous avez les moyens, vous pouvez aussi songer à l’épilation définitive au laser en vous rendant chez un professionnel 😉


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